画面の明るさを調整したい

Windows10を使っていて画面がまぶしいと思うことがありますか?

Windows10のモニターの輝度は、デフォルトの状態で最大に設定されています。購入し使ってみたらまぶしいということが多いです。

あまりにまぶしい場合は、目のトラブルになったり、寝つきが悪くなり生活リズムが崩れると言われています。そのため画面の明るさを変えた方がいいです。

画面の明るさ変える方法をご説明します。Windows10のバージョンやメーカーによって異なります。

Windows10のバージョンの確認方法

Windows10のバージョンによって異なります。

メニューをクリックし、設定をクリックします。

Windowsの設定画面が表示されます。キーボードの「Windows」キーを押しながら「I」キーを押しても同じ画面が表示されます。システムをクリックします。

赤枠のバージョン情報をクリックします。

赤枠のところにバージョンが記載されています。

キーボードの「Windows」キーを押しながら「X」キーを押します。電源オプションをクリックします。「電源オプション画面」が表示されます。

Windows10のバージョンが1511以前であれば、「明るさのレベル」と表示されています。バージョンが1607では、「明るさレベルの調整」と表示されています。このスライダーのつまみを左右に動かし、皆さんがほどよい明るさを決め、「変更を保存」をクリックします。

Windows7・8・8.1からWindows10へアップグレードをした場合の解決方法

上記の内容で明るさの調整ができますが、Windows7・8・8.1からアップグレードをした場合には、明るさ調整ができないことがあります。Windows10のバージョンが1607以前であればできることもありますが、1703の場合にはできないことがあります。この場合、「夜間モード」という機能を使います。

スタートボタンをクリックし、設定をクリックします。またはキーボードの「Windows」キーを押しながら、「I」キーをクリックします。

Windowsの設定画面が表示されます。システムをクリックします。

ディスプレイの念のためクリックします。「夜間モード」をクリックし「オン」にします。夜間モードの色の調整をしますので、「夜間モード設定」をクリックします。

色温度の調整では、色の設定ができます。スライダーのつまみを左右に動かします。また「夜間モードのスケジュール」の設定ができます。

画面右下に赤枠の「アクションセンター」があります。「アクションセンター」をクリックします。「夜間モード」の項目があります。ここをクリックするとオンとオフの切り替えができます。アクションセンターはパソコン購入時に存在します。もし見えないようにした場合には、元に戻してください。

元に戻す方法を忘れてしまった場合には以下の方法で行います。

タスクバーを右クリックします。タスクバーの設定をクリックします。

画面を下へスクロールすると「システムアイコンのオン/オフの切り替え」が表示されますので、クリックします。

「システムアイコンのオン/オフの切り替え」の画面が表示されます。アクションセンターのところをクリックして「オン」にしてください。この設定でアクションセンターが表示されます。

その他の解決方法

購入したパソコンのキーボード(純正)をお使いの方は、キーボードの「Fn」キーを押しながら「太陽のロゴ」キーを押すと明るさの設定ができます。ただし、Windows10のバージョンを上げた場合にはできなくなることもあります。パソコンのメーカーのホームページでドライバーをダウンロードし、インストールします。なお、一部の製品は「Fn」キーと「太陽のロゴ」キーで明るさの調整ができない場合があります。

IntelのCPUのパソコンは、インテル®HDグラフィックという機能があります。デスクトップで右クリックします。

赤枠をクリックします。

 

インテル®HDグラフィックス・コントロール・パネルの画面が表示されます。ディスプレイをクリックします。

色調整をクリックし、明るさのスライダーを左右に動かし設定してください。「適用」をクリックし納得がいけば「OK」をクリックします。何度か繰り返して決めてください。

AMDのAPUのパソコンの場合は、同じくデスクトップで右クリックし、「グラフィックプロパティ」をクリックします。

「デスクトップとディスプレイ」をクリックします。次に「デスクトップの管理」をクリックします。さらにデスクトップの色をクリックします。

「AMDカラーコントロールパネルを再びアクティブにする」をクリックすると、明るさ調整ができます。スライダーを左右に動かし、明るさを調整します。調整が終わったら「OK」をクリックします。

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